Treeningu kaitsevarustus

Treenimisprotsessis on meil kerge tekitada lihas- ja kõõlusepingeid liigse liigsuse tõttu. Kui tekivad lihaspinged ja kõõlused, tunneme valu. Kuigi treenimine on meie tervisele kasulik, tähendab see korralikku liikumist. Kui me ei võta treenimise ajal vajalikke ettevaatusabinõusid, võime saada vigastusi. Kaitsemeetmed lükkavad tagasi. Treeningu ajal viib see põlveliigese, küünarliigese ja muude osade kiireni vananemiseni ja kulumiseni, seetõttu peaksime treeningharjutuste tegemisel kasutama lihaste ja luude kaitsmiseks ka spordikaitsevahendeid.

n01

Inimkeha kõige haavatavam osa on liigeseasend, näiteks randme, küünarnuki, õla, põlve, pahkluu, talje, selja, kaela ja nii edasi. Spordikaitsevahendid on spetsiaalselt konstrueeritud vastavalt erinevatele kehaosadele. Valige oma vigastatud osa järgi oma kehale sobiv kaitsevarustus. Enamik kaitseseadmeid on valmistatud nailonist, kummist, polüesterkiududest ja muudest materjalidest kemikaalidest. Nende eelised on tõmbetakistus, sitkus, mugav puudutus ja hea ventilatsioon. Need aitavad võlu pandlatel survet avaldada ja fikseerida, parandavad liigeste ja lihaste stabiilsust, hoiavad neid sobivas pingevahemikus ja kaitsevad liigeseid treeningu ajal. Lihased ei kahjusta intensiivsete liikumiste ega ulatusliku venitamisega.

n01

Heal kaitseseadmel peavad olema järgmised omadused.
Kaitsev ja taastav: see on ka kaitseseadmete kõige olulisem kasutamine. Kaitseseadmete rõhu muutmine survelihasteks võib leevendada valu, soodustada ainevahetust ja tugevdada liigeste stabiilsust. Samuti on sellel vigastatud osadele hea korrigeeriv toime ja see hoiab ära uuesti vigastamise. Pehmed kangad kasutavad ainulaadseid kudumismeetodeid, millel on ainulaadne elastsus ja suurepärane õhu läbilaskvus, see võib tekitada meditsiinilise toimega survet. See võib niiskuse kiiresti väljutada, mis on taastumiseks väga oluline.
Kokkusurutavus ja toetatavus: Spordi kaitsevarustus on väga professionaalse disainiga, vastab kaitseosa kaarekujundusele. See teeb koostööd kaitseseadme mastaapsuse ja maagilise plaastri kohandamisega, parandab mähitud lihase tugevust ja stabiilsust, kaotamata samal ajal kaitsefunktsiooni, ning tagab ka selle, et kandva osa elastsus on väga hea. Paindlike metallkeermega lehtede lisamine mõnedele kaitsevahenditele, mis vajavad tuge tugevdamiseks erikaitset, võib aidata säilitada vuugi stabiilsust ja lööke neelavat funktsiooni kaitseosade sagedase liikumise ajal. Leevendage ebaõigest või liigsest väsimusest tingitud vigastuste tekkimise võimalust. Üldiselt mugav kate ja hea kandevõime tagavad vigastatud osad parema kaitse ja väldivad tõhusalt sekundaarsete vigastuste tekkimist.
Soojuse säilimine ja õhu läbilaskvus: Soojuse säilitamise eesmärk on hoida keha soojust treenimiseta olekus kergesti kaotamata, et kaitset vajavad osad oleksid vähem haavatavad ja neid saaks paremini taastada. Samal ajal peame tagama ka õhu läbilaskvuse, kuna treenimine on seotud higiga, hea õhu läbilaskvusega, et higi saaks kiiresti tühjaks, nii et pakendi osa saaks olla kuiv ja mugav. Hea kaitsevarustus ei oma mitte ainult head higistavat toimet, vaid hoiab ka pinna niiskuse ülemäärase aurustumiskao eest. Soojusisolatsiooni efekt on esmaklassiline, mis võib muuta teid spordis väga heas seisus ja taastumisel mugavamaks.


Postituse aeg: juuni-17-2020